تأمّل واترك الهموم مع اليوغا في منتجع ميليا ديزرت بالم دبي

دبي، بزنس نيوز: تخلّص من إجهاد وهموم الفترة السابقة وانغمس في “ملاذ الاسترخاء واليوغا المتدفقة” الجديد في منتجع ميليا ديزرت بالم دبي من 25 إلى 27 نوفمبر. دلّل نفسك خلال ثلاثة أيّام زاخرة بالعلاجات التقليدية وممارسات التأمل التي من شأنها أن تحسّن ذهنك وجسمك، وتعزّز الهدوء الداخلي، وتبعث على الاسترخاء بينما تستمتع بالنسيم العليل وتمتّع ناظريك بالمساحات الخضراء الخلّابة التي يتغنّى بها منتجع البولو الفاخر.

استنشق الهواء النقي بينما تمارس تمارين هاثا يوغا مع الخيول عند شروق الشمس بين المساحات الخضراء الواقعة في ملعب البولو، وجدّد طاقتك بتأمّل الكونداليني وتمارين فتح الشاكرات لتدفّق الطاقة وتحقيق التوازن. يشمل تأمّل الكونداليني أربع مراحل من الحركة والرقص التأمّلي التي تساعد على تعزيز تدفّق الطاقة في جميع أنحاء الجسم والتخلّص من الانسدادات فتتدفّق الطاقة إلى أعلى الجسد بهدوء وسكينة.

ركز على مناطق الإجهاد في جسدك أثناء جلسة الفينياسا في حديقة اليوغا وتخلّص من كلّ الهموم عبر “مراسم حرق الهموم”. تساعدك مراسم الحرق البسيطة هذه على التخلّص من كلّ أمرٍ ندمت عليه في حياتك، سواء كانت علاقة فاشلة تسبّبت لك بألم كبير، أو عملاً سيئاً زرع فيك طاقةً سلبية، أو حتّى نمط التفكير الهدام الذي يولد أفكاراً سلبية.

لتحقيق التوازن العاطفي العميق يقدّم الملاذ الجديد علاج الأوريغامي الفني الذي يحفّز الذهن والجسم، ويطوّر التنسيق ما بين اليدين والعينين، كما يعزّز المهارات الحركيّة الدقيقة والقدرة على التركيز الذهني عن طريق تحفيز مناطق معيّنة في الدماغ تحفيزاً مباشراً. يُعتمد علاج الأوريغامي لأغراض علاجية مختلفة، بما في ذلك إعادة التأهيل بعد السكتات الدماغية والإصابات.

تضمّ تجربة “ملاذ الاسترخاء واليوغا المتدفقة” تسع ساعات من الأنشطة المتنوّعة تترافق مع عروض حيّة للعزف على البيانو وصفوف تدريبية لتغيير نمط الحياة. يبدأ البرنامج يوم الخميس 25 نوفمبر في تمام الساعة 3 بعد الظهر وينتهي يوم الخميس 27 نوفمبر في تمام الساعة 12 ظهراً، ويشتمل على الوجبات كافّةً بدءاً من وجبة الفطور الشهية بجانب المسبح في مطعم إبيكيور، وصولاً إلى وجبة العشاء الفاخرة في مطعم رير بين ربوع الترّاس المطلّ على المساحات الخضراء الخلّابة لملعب بولو. كما يوفّر البرنامج للضيوف تشكيلة متنوّعة من المأكولات بدءاً من وجبة الفطور الصحية أو الكونتيننتال وصولاً إلى الغداء المؤلّف من ثلاثة أطباق يضمّ حساء أخضر مع مقبّلات عربية تقليدية، تليها أوعية من المأكولات الصحية وخيارات متنوّعة من أطباق البرغر والبيتزا مع توفّر بدائل نباتية.