عيادات هورتمان: نصائح مفيدة لصحة المرأة بمناسبة شهر التوعية حول سرطان الثدي

تتوقع جمعية السرطان الأمريكية أنّه سيتم تشخيص حوالي 287،850 حالة جديدة لسرطان الثدي لدى النساء في الولايات المتحدة في عام 2022.1 يُعد سرطان الثدي أكثر أنواع السرطان شيوعاً بين النساء على مستوى العالم، كما تشير الإحصائيات إلى أنّ النساء فوق سن الخمسين لديهن فرص أعلى للإصابة بمرض سرطان الثدي بينما أقل من 5٪ من الحالات هن من النساء دون سن الأربعين. وفي حين أنّ الأسباب الدقيقة لمرض سرطان الثدي غير واضحة بعد، إلا أنّ هناك عوامل معينة معروفة بأنّها تزيد من خطر الإصابة بمرض سرطان الثدي. وتشتمل هذه العوامل على العمر والتاريخ العائلي للإصابة بسرطان الثدي أو سرطان المبيض والتاريخ التناسلي أيّ بداية الحيض المُبكّر أو بداية انقطاع الطمث المتأخر وحالات/أورام الثدي غير السرطانية السابقة والعلاجات السابقة باستخدام العلاج الإشعاعي للعلاجات الأخرى المتعلقة بالسرطان. وفي حين أنّ بعض عوامل خطر الإصابة بمرض سرطان الثدي لا يمكن السيطرة عليها، إلا أنّه ثمة بعض العوامل الأخرى التي يمكن للمرء أنّ يتداركها.

ولزيادة الوعي حول هذا المرض خلال شهر التوعية بسرطان الثدي، قام الدكتورأميتابها ماجومدار، استشاري أمراض النساء والتوليد في عيادات هورتمان، بتحديد عوامل الخطر هذه للمساعدة في الوقاية من مرض سرطان الثدي.

ممارسة النشاط البدني والحفاظ على وزن صحي

تساهم زيادة الوزن أو السمنة، خاصةً بعد الوصول إلى مرحلة إنقطاع الطمث، في الزيادة من خطر الإصابة بمرض سرطان الثدي. لذلك، يوصى باتباع نظام غذائي صحي إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. يمكن أنّ تساعد ممارسة التمارين الرياضية التي تساهم في تحسين صحة القلب لمدّة 30 دقيقة في اليوم في التقليل من خطر الإصابة.

الحدّ من تناول الكحول

تشير الدراسات إلى أنّ خطر الإصابة بمرض سرطان الثدي يزداد مع زيادة كمية الكحول المستهلكة لأنّها تساهم في زيادة مستويات هرمون الاستروجين والهرمونات الأخرى المرتبطة بسرطانات الثدي المستقبلة للهرمونات والتي بدورها يمكن أنّ تزيد من خطر الإصابة عن طريق إتلاف الحمض النووي في الخلايا.

الحدّ من العلاج بالهرمونات بعد انقطاع الطمث

قد تؤدي بعض أشكال العلاج بالهرمونات البديلة التي يتمّ تناولها أثناء انقطاع الطمث إلى زيادة خطر الإصابة بمرض سرطان الثدي اعتماداً على مدة العلاج. كما وُجِد أيضاً أنّ موانع الحمل الفموية تزيد من خطر الإصابة، إلا أنّ هذا الخطر يتضاءل بمجرد التوقف عن تناولها.

الفحص الذاتي للثدي

يعتبر من المهم معرفة شكل الثدي وملمسه الطبيعيين بشكلٍ جيد حتى تتمكني من اكتشاف أيّ تغييرات بسرعة. لذلك، يعتبر من الضروري معرفة كيف يتغير شكل ثدييكِ في أوقات مختلفة من الشهر. قومي بإجراء فحوصات ذاتية منتظمة للثدي عن طريق فحص جميع أجزاء الثدي والإبط والجزء العلوي من الصدر حتى عظمة الترقوة. إذا لاحظتِ أيّ تغييرات، قومي بمراجعة طبيبك على الفور.

الفحص الطبي

يُعد الكشف المبكر أمراً بالغ الأهمية للوقاية من سرطان الثدي والمشاكل الأخرى المتعلقة بصحة المرأة. وتعدّ أفضل طريقة للبقاء على اطلاع بالمشاكل المحتملة هي إجراء الفحوصات الطبية اللازمة بشكلٍ سنوي. يمكن أنّ يساعد الفحص الطبي في الكشف المبكر عن سرطان الثدي عندما يكون حجمه صغيراً جداً بحيث لا يمكن رؤيته أو الشعور به. عادةً ما يكون علاج سرطانات الثدي في المرحلة الأولى أيّ عندما تكون لا تزال صغيرة الحجم أسهل بكثير من المراحل المتقدمة. يُستخدم تصوير الثدي بالأشعة السينية للبحث عن مثل هذه السرطانات ويوصى بأنّ تخضع النساء

فوق سن الأربعين إلى تصوير الثدي بالأشعة السينية بشكلٍ منتظم. كما يجب على النساء اللّواتي لديهن عوامل تصنف بأنّها عالية الخطورة، مراجعة أطبائهن حول ما إذا كان الفحص المبكر مفيدًا.

عيادات هورتمان هي عيادة رائدة في مجال العافية في دبي، تضم مجموعة من أفضل الممارسين العالميين وتستخدم أحدث التقنيات المُتخصّصة في إجراءات الصحة والعافية من أجل توفير تجارب مُخصّصة واستثنائية للعملاء. تقع عيادات هورتمان المتطوّرة في قلب دبي في برج السلام، على شارع الشيخ زايد، حيث توفر مساحة فاخرة تمنح العملاء شعوراً بالإنتعاش والتجديد وإعادة التوازن. المواعيد متاحة خلال ساعات العمل في العيادة: من الاثنين إلى السبت من الساعة 10 صباحًا حتى 8 مساءً. لمزيد من المعلومات، يرجى زيارة www.hormtanclinics.com أو متابعة صفحة العيادة على الانستغرام عبر الرابط التالي @Hortman.Clinics للبقاء على إطلاع دائم بآخر الأخبار.

نبذة عن عيادات هورتمان

تأسست عيادات هورتمان، الرائدة في مجال العافية والجمال في دبي، في عام 2021 بهدف تحويل البرامج والإجراءات الجمالية والصحية إلى رحلات تجربة شخصية خاصة ومتميزة. تضم عيادات هورتمان مجموعة من أفضل الممارسين العالميين وتستخدم أحدث التقنيات من أجل توفير تجارب مُخصّصة واستثنائية للعملاء. ويسعى دائماً فريقها الطبي المتميز إلى تصميم البرامج والإجراءات وفقاً لما يتناسب مع أهداف العملاء الشخصية. يشمل نهجهم الشامل للعافية والخطط المُصمّمة خصيصاً علاجات مثل العمليات الجراحية التجميلية وعلاجات مكافحة الشيخوخة والعلاج بالليزر والعلاج الوريدي وطب الأمراض الجلدية والتوليد وأمراض النساء وطب الأسنان التجميلي.